ベストな状態で仕事をするために

今日は日曜でしたが、午前に打ち合わせが1件。

日曜にアポが入ることはありますが、
午前からというのはなかなか無く、
かなり久しぶり〜な感じでした

日曜といえば、
少し寝坊して起きる。
たっぷりめの朝食をのんびり摂る。
掃除などの家事。
美容院やエステ、ネイルサロンなどへ
　もしくは、平日にやり残したお仕事
自宅でやや豪華にお食事
月曜に備え、予習的なお仕事

という過ごし方が多いのですが。

朝、平日同様バタバタ支度し、1時間以上かけて仕事に出かける
というのは、ずいぶん久しぶりな気がして、
何だかすごく新鮮でした

ところで、唐突ですが、最近思っていること

「イチローを見習おう」

どういうことかというと。
「毎日、規則正しい生活をする」
そんな“単純だけど難しいこと”をしようと思っています。

もう少し具体的にいうと。
イチローは、試合のある時間帯に
コンディションがもっとも良くなり、
力がもっとも発揮できる状態になるよう、調整しているそうです。

試合の無い日でも、
「試合のある時間にベストの状態になる」ようにしているとか。

自分に置き換えると。

• 土日も、平日と同じ時間に起き、同じリズムで生活をする。
• 土日だからといって、お昼過ぎまで寝たりしない。
• 土日に終日遊ぶ時間をとるために、平日に無理して遅くまで仕事したりしない。
• 平日夜もずっとMacにかじりつくのではなく、美味しいものを食べる時間などを作る。
• そして土日も、仕事をして、夜はゆったり、という平日と同じリズムで生活する。

ということを実践し、毎日規則正しく生活してみたいなと

平日5日でやるボリュームの仕事を7日に分けることで、
身体に無理なく、同じ量の仕事ができるなら、
そっちのほうが良い気がしています

近ごろそんなことを考え、実践しはじめていたところなので、
今日の打ち合わせもまったく苦ではありませんでした

その証拠(？)に、
アポイントの時間より30分も前に着きましたし

そのご褒美(？)に、
東京マラソンをじっくり観ることができましたし

しかも、1位集団を観ちゃった

あ、アポの待ち合わせ場所が、
ちょうどコース沿いだったんです(補足)。

朝から大声を出してマラソン応援

すっかりテンションも上がり
超ベストな状態で打ち合わせに向かえました

「超ベスト」って…
日本語がおかしい時点でベストじゃないですね(笑)