たかの友梨にて

昨年の秋から通っている「たかの友梨 BEAUTY CLINIC」。

仕事優先の日々なので、月に2回程度しか行けませんが、
それでも、その2日は、至福のときが過ごせます♪

私が通っているのは、「Beauty SPA 池袋」。
「バリやハワイ、スイスなどの高級スパリゾートをテーマに」
されているというだけあって、とっても贅沢な空間です。

私はおもにボディのコースをチョイスしています。

まずは、スパ＆岩盤浴で身体をあたためます。

次に、エステティシャンの方と相談し、
今日のコースを決めます。

これまでは「サイゴンスリミングボディコース」
というインドシナのハーブを11種ブレンドした
ハーブボールを使ってサイズダウンをはかる
小尻＆美脚コースをメインにしていましたが。。

体脂肪とBMI指数を計測してもらったら、

• 体脂肪：17.0
• BMI指数：16.0

という結果。。

実際の重さでいうと、

• 脂肪：約8kg
• 筋肉：約10kg
• 水分その他：約29kg

という数値が出ました。

これらからわかることとして、カウンセラーの方いわく、

• 脂肪が少な過ぎ
• 筋肉がやや少ない
• 水分や老廃物が多すぎ

だそうです。

というワケで、今後のプログラムとしては、

• 脂肪はこれ以上減らさない（体力が落ちるなどの弊害が出るから）
• 筋肉運動させるコースを入れる（もしくは、日々、自ら運動する）
• 老廃物を出すため、デトックス系コースをメインにする

ということになりました。

私の身体って、そんなに老廃物が多いのか。。
と、軽く凹みました。

でも、デトックスには興味を持っていたので、
次回からが楽しみでもあったり。

というワケで、次回は「ジャムツダウス」というコースに挑戦!
「ジャムツダウス（神聖な塩）」と呼ばれる岩塩で
足裏から毒素排出です!

カラダの中からキレイになれそうで楽しみ☆